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TAKEOFF　テイクオフについて書いてみました。色々HOW TO 本を読んで見ましたが肝心なことが書いてなかったり。
またプロの感覚で書いてあったりして、理解しにくいところがあります。私なりに書いてみました。読んでみてください。

06年04月11日

HOME　　初心者　中級者　

	１、うねりを見つけ波になるポイント（ブレイクポイント）を予測します。 ２、ブレイクポイントに向かってパドリングをします。 ３、うねりのスピードに合わせ板が動き出した時から波乗りの始まり。 パドルをしなくても左図�ｂPの姿勢でボードはうねりのスピードと同じに 移動し始めます。 ４、立つ前に左右を見る余裕が必要です。 しかし初心者はそんな余裕はありません。３の感覚の前にうねりのボトムからトップ へ上下移動するので、ボードが滑り出したと勘違いするようです。 そして、初心者はすぐ立とうとします。何回も言ってますが波を捕まえましょう。 ５、練習方法　１〜３までをやりましょう。立ってはいけません。 　　うねりに乗っている感覚を覚えましょう。
	立てない原因の一つは、やっと滑り出したボードでも�ｂTの姿勢になるのに、 左図�ｂQのように重心を後にしてしまいます。ヒザや足に重力がかかります。 ボードはノーズが上がりSTOPしてしまいます。 �ｂQと�ｂRの違いは重心の位置の違いです。うねりでボードは下向きになります。 ボードは波の面にあわせないと（下向きにしないと）滑りません。 �ｂQと�ｂRの図のように両腕（手）だけでバランスが取れるように、 �ｂSのような姿勢を練習しましょう。 �ｂSは浮力の少ないボードのときすごく有効です。ボディーサーフィンをする感覚で、胸から水が入ってくると体とボードの２枚翼の揚力（浮力）が出ます。（上級者必殺技）
	＜こんな方法でテイクオフをする時があります＞ １、左図�ｂTの姿勢になるまで、波を追い続けると、特にﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾄﾞではノーズの先が 胸の位置に来ている時が多々あります。パドルで波を追ってる時でも体とボードの位置は 移動します。 ２、パドルでも前から後にパドルするのではなく、ノーズが沈み過ぎる位置に乗り、上から下へ パドルをしていてスポットに来たら手を離すだけ。 ３、皆さんやってる刺し乗りがあります。 板を沈めその反作用の勢いで乗ってしまう。 初心者はボードををつかんだ時や腹ばいになったとき、ボードの中心がどこだかわかりません。 コレを練習するには、いろんな長さいろんな幅のボードを使用してみてください。 すぐに感覚がつかめます。
	左図�ｂUは初心者にボードをつかんで立ってごらんと言うと、このような姿勢になってしまいます。 まるでヨーイドンの姿勢ですね。コレでは重心が高くて立てません。 当然まっすぐにヒザを引けば腰が高くなって左図�ｂUのようになります。 ヒザを横にずらして、抱え込むように 前足を手の位置まで持ってきます。 いかに腰を低く移動し、抱え込みをするかを練習してください。 �ｂTを姿勢１、�ｂWを姿勢２と呼んで、私のスクールでは教えています。 １の姿勢〜２の姿勢は床で練習できます。重心を考え練習してみてください。 �ｂTの姿勢１、�ｂWの姿勢２はどのDVDや教本にものってます。しかしどうしたらこの姿勢が取れるかが書いてません。質問がございましたらメールでも電話でもかまいません、御連絡ください。 スクールで実際に指導しています。参加お待ちしています。

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